Co dělá člověk, který zažil extrémní podmínky v horách… ve chvíli, kdy přijde stres v běžném životě? Jak vypadá každodenní život někoho, kdo ví, kde jsou jeho limity – a zároveň ví, že je může posouvat?
Co se stane ve chvíli, kdy tělo už nemůže…a rozhoduje jen vaše mysl? Kde jsou skutečné limity člověka? A kolik z toho, co považujeme za "nemůžu", je ve skutečnosti jen v naší hlavě? A co když každý z nás má svůj vlastní Mount Everest – jen v jiné podobě?
Co dělá pohybový specialista ve svém volném čase? Co mu přináší radost a jaké malé každodenní návyky pomáhají vracet tělo zpět do rovnováhy?
Bolí Vás záda, kolena nebo kyčle a vlastně nevíte proč? Co když problém nezačíná v zádech, ale úplně jinde – třeba u vašich chodidel? Možná vás to překvapí, ale způsob, jak stojíme, chodíme nebo jakou obuv nosíme každý den, má zásadní vliv na celé naše tělo.
vítám Vás u dalšího dílu podcastu #JanaTalk.
Co dělá žena, která pracuje s dechem a nervovým systémem, když sama cítí strach, stres nebo únavu? Jak se vrací do klidu ve chvílích, kdy je hlava zahlcená a tělo napjaté? A jaké malé každodenní návyky pomáhají vracet se zpět do těla, do dechu a do vnitřní rovnováhy?
Co když v těch nejtěžších chvílích nemusíme hledat odpovědi v hlavě, ale v těle? Co když právě dech může být tím nejpevnějším bodem, o který se dá opřít, když přichází strach, šok nebo nejistota? A co když síla nevzniká z boje, ale z návratu k sobě?
🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Markétou Linz – ženou, která otevřeně sdílí svou cestu léčbou rakoviny a inspiruje ostatní k laskavějšímu, vědomějšímu pohledu na nemoc, tělo i život. V hlavním díle jsme mluvily o postoji k nemoci, práci se strachem i o tom, jak mohou slova druhých léčit – nebo zraňovat.
Někdy v životě přijdou chvíle, které si nikdo z nás nevybere. Životní zkoušky, které jsou nekomfortní, těžké a často nás zastaví uprostřed rozběhnutého života. Jednou z nich může být i rakovina. Ale co když se na ni dá dívat jinak?
Co dělá maminka 4 dětí a certifikovaná lektorka Wim Hof metody, když je toho doma moc? Jak se zklidní, když jede stres, únava a hlava nestíhá? A jaké malé rituály jí pomáhají vracet se do těla, do dechu a do rovnováhy – i v běžném chaosu?