07 Vyhoření: Jak ho rozpoznat a překonat
Cítíte se dlouhodobě unavení, vyčerpaní a bez energie?
Máte pocit, že i věci, které vás dřív těšily, už vám nic nepřinášejí?
Možná právě procházíte vyhořením – nebo stojíte na jeho prahu.
🎙 V dalším dílu podcastu #JanaTalk se budeme věnovat tématu, které se dotýká stále většího počtu lidí – syndromu vyhoření. Mým hostem je Jana Nová – koučka osobního rozvoje a žena, která si vyhořením sama osobně prošla.
Jana Nová od roku 1994 vede překladatelskou agenturu JSERVICE Translations a dlouhodobě se věnuje práci s lidmi. Absolvovala specializované výcviky a kurzy v oblasti koučinku a NLP v České republice i ve Velké Británii. Právě vlastní zkušenost s vyhořením ji přivedla k hlubšímu pochopení toho, co se s člověkem v tomto stavu děje – a jak je možné se z něj postupně vrátit zpět k sobě.
O epizodě
V této epizodě se dozvíte:
🔹 Jak včas rozpoznat vyhoření a odlišit ho od běžné únavy
🔹 Jaké jsou nejčastější příčiny vyhoření a kdo je k němu náchylnější
🔹 Proč signály těla často přehlížíme – a jak se to učit měnit
🔹 Jaké kroky mohou pomoci vyhoření předejít
🔹 Praktické tipy, jak z vyhoření postupně ven a znovu najít rovnováhu, energii a radost
▶️ TÉMA: Vyhoření – jak ho rozpoznat a překonat
▶️ KDY: Ve středu 12. února 2025 od 19:00
▶️ KDE: Celý díl najdete na 👉 https://herohero.co/janatalk
Těším se na vás u dalšího dílu.
Krásný den všem
Jana
Vyhoření nepřijde ze dne na den. Přichází po letech ignorování sebe. Tělo nás zastaví ve chvíli, kdy ho sami neposloucháme.
Host: PaedDr. Jana Nová
Jana Nová je koučka osobního rozvoje, mentorka a podnikatelka, která se dlouhodobě věnuje práci s lidmi, jejich vnitřní rovnováhou, energií a životními změnami.
Od roku 1994 vede překladatelskou agenturu JSERVICE Translations, kterou vybudovala a rozvíjela desítky let. Vedle podnikání se postupně začala intenzivně věnovat osobnímu rozvoji, koučinku a práci s vnitřními vzorci chování. Absolvovala specializované výcviky a kurzy v oblasti koučinku a NLP v České republice i ve Velké Británii.
Zásadní součástí její cesty je osobní zkušenost s vyhořením, kterou si sama prošla. Právě tato zkušenost jí přinesla hluboké pochopení toho, jak snadno lze dlouhodobě překračovat vlastní hranice – a jak důležité je včas naslouchat signálům těla i psychiky.
Dnes Jana Nová pomáhá lidem znovu najít rovnováhu, energii a zdravý vztah k sobě i k práci. Ve své praxi propojuje profesní zkušenosti, osobní prožitek a laskavý, realistický přístup, který podporuje udržitelný život bez tlaku na výkon.