05 Vliv světla na naše zdraví a psychiku 

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak velký vliv má světlo na naši psychiku, zdraví i celkovou pohodu?
Proč se někdy cítíme unavení, podráždění nebo máme problémy se spánkem – a přitom za tím může stát právě osvětlení kolem nás?
A jak může správné světlo podpořit náš přirozený rytmus, energii i vnitřní rovnováhu?

🎙 V dalším dílu podcastu #JanaTalk přivítám Hynek Medřický – předního odborníka na světlo, inovátora a propagátora zdravého osvětlení, se kterým si budeme povídat na téma vlivu světla na naše zdraví a psychiku. 💡

Hynek je vynálezcem revoluční biodynamické žárovky Vitae, která přizpůsobuje své světelné spektrum denní době a podporuje tak přirozený cirkadiánní rytmus člověka. Ve své práci se dlouhodobě věnuje tomu, jak umělé světlo ovlivňuje náš spánek, regeneraci, náladu i celkovou kvalitu života – a jak může správně navržené osvětlení zásadně změnit naše každodenní fungování.

Zároveň se aktivně zasazuje o ochranu tmy, bojuje proti světelnému znečištění a šíří osvětu o tom, proč je tma stejně důležitá jako světlo – nejen pro člověka, ale i pro přírodu. 

Host: Hynek Medřický

Hynek Medřický je přední český odborník na světlo, inovátor a dlouhodobý propagátor zdravého a přirozeného osvětlení. Ve své práci se zaměřuje na to, jak světlo ovlivňuje lidské zdraví, psychiku, spánek, regeneraci i celkovou kvalitu života.

Je vynálezcem biodynamické žárovky Vitae, která přizpůsobuje své světelné spektrum denní době a podporuje přirozený cirkadiánní rytmus člověka. Jeho přístup vychází z hlubokého porozumění biologickým potřebám lidského organismu a z respektu k přirozenému střídání světla a tmy.

Hynek Medřický se dlouhodobě věnuje osvětě v oblasti vlivu umělého světla na člověka i životní prostředí. Aktivně upozorňuje na rizika světelného znečištění a zdůrazňuje zásadní význam tmy pro zdravý spánek, psychickou rovnováhu a regeneraci organismu – stejně tak pro přírodu a ekosystémy.

Ve své práci propojuje vědu, technologii a lidské zdraví a ukazuje, že správně navržené osvětlení může být účinným nástrojem prevence, podpory vitality a dlouhodobé pohody v každodenním životě.