27 Speciální otázky: David Pártl
Bolí vás záda, tělo je ztuhlé a energie během dne rychle klesá?
Přemýšlíte, jak se hýbat tak, aby vám pohyb opravdu sloužil celý život – a ne jen na chvíli?
A jaké malé návyky pomáhají profesionálnímu trenérovi zůstat ve formě fyzicky i mentálně?
🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk přináším osobnější rozhovor s Davidem Pártlem – osobním trenérem a instruktorem Les Mills, který dlouhodobě motivuje lidi ke zdravému pohybu, lepší mobilitě a vědomé práci s tělem.
Tentokrát se nepodíváme jen na trénink samotný, ale hlavně na Davidův každodenní život, návyky a rituály, které mu pomáhají zvládat náročnou práci trenéra, udržet si energii a zůstat dlouhodobě v dobré kondici – bez přepínání a extrémů.
O epizodě
🔹 Jak David zvládá stres a regeneruje po náročných dnech
🔹 Jaké malé rituály mu pomáhají udržet klid, energii a soustředění
🔹 Co dělá pro zdravá záda, funkční tělo a dlouhodobou pohodu
🔹 Jak vypadá jeho běžný den a co dělá ve chvílích, kdy "nemá chuť" cvičit
🔹 Kde bere inspiraci a jak pracuje s disciplínou bez tlaku na dokonalost
➡️ TÉMA: Speciální otázky: David Pártl
➡️ KDY: středa 3. 12. od 19:00
➡️ KDE: YouTube kanál @Jana_Talk
➡️ EXTRA: Pokud mě chcete podpořit a mít přístup ke všem dílům včetně bonusů na jednom místě, sledujte podcast také na HeroHero 👉 https://herohero.co/janatalk
Těším se na vás u dalšího dílu.
Motivace přijde a odejde. Disciplína zůstává. Nečekej, až budeš mít ideální podmínky. Začni s tím, co máš. Stačí začít pomalu – ale nepřestat.
Host: David Pártl
David Pártl je osobní trenér a instruktor Les Mills, který se dlouhodobě věnuje funkčnímu pohybu a zdravému přístupu ke cvičení. Ve své praxi pomáhá lidem znovu najít vztah k pohybu tak, aby nebyl zdrojem tlaku, ale přirozenou součástí každodenního života.
Jeho přístup stojí na respektu k tělu, dlouhodobé udržitelnosti a funkčnosti – tedy na pohybu, který má smysl nejen v posilovně, ale hlavně v běžném životě. Zaměřuje se na to, aby tělo fungovalo lépe při práci, sportu i běžných denních aktivitách, a aby cvičení podporovalo zdraví, energii a psychickou pohodu.
David inspiruje klienty k tomu, aby cvičili vědomě, bez extrémů a bez honby za dokonalostí. Věří, že klíčem k výsledkům není krátkodobá motivace, ale pravidelnost, disciplína a schopnost naslouchat vlastnímu tělu. Pohyb vnímá jako nástroj péče o sebe – fyzicky i mentálně.
V podcastu Jana Talk sdílí svůj pohled na funkční trénink, práci s motivací, regeneraci a zdravý vztah ke cvičení, který podporuje nejen výkon, ale i dlouhodobou spokojenost a kvalitu života.