26 Speciální otázky: Jakub Chomát
Jak zvládat stres, když se na nás valí povinnosti ze všech stran?
Co dělat, když ztrácíme energii a chuť do života?
A jak nám mohou dech, chlad a vědomá práce s tělem pomoci zůstat v rovnováze?
🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk přivítám znovu Jakuba Chomáta – průvodce vědomým leadershipem a energy managementem, kouče, certifikovaného lektora Wim Hof metody a experta na spánek, dechové a antistresové techniky.
Jakub pomáhá lidem překonávat strach, znovu se napojit na své tělo a objevovat vnitřní sílu, kterou máme všichni v sobě. Z manažera v korporátu se stal průvodcem dechu, chladu a vědomého životního stylu a dnes inspiruje mnoho lidí k větší rovnováze a odolnosti – nejen v ledové vodě, ale především v každodenním životě.
O epizodě
🔹 Jak Jakub zvládá stres a obnovuje energii v běžném dni
🔹 Jak na něm fungují dechové techniky a proč jsou tak účinné
🔹 Jak vypadají jeho ranní a večerní rituály pro klid, sílu a stabilitu
🔹 Co mu pomáhá čelit výzvám a zůstat v kontaktu se sebou
🔹 A mnoho dalšího
➡️ TÉMA: Speciální otázky: Jakub Chomát
➡️ KDY: Středa 19. 11. 2025 od 19:00
➡️ KDE: YouTube kanál @Jana_Talk
➡️ EXTRA: Pokud mě chcete podpořit a mít přístup ke všem dílům včetně bonusů na jednom místě, sledujte podcast také na HeroHero 👉 https://herohero.co/janatalk
Těším se na vás u dalšího dílu.
Tělo nikdy nelže. Jen jsme se ho odnaučili poslouchat. Když zvládneš chlad, zvládneš i náročné stresové situace v životě. Dech je nejrychlejší cesta zpět k sobě. Stačí pár minut denně – ale vědomě.
Host: Jakub Chomát
Jakub Chomát je průvodce vědomým leadershipem, energy managementem a zdravým životním stylem. Působí jako kouč, certifikovaný lektor Wim Hof metody a specialista na práci s dechem, chladem, stresem a spánkem. Ve své práci propojuje moderní poznatky o fungování těla a nervové soustavy s hlubokým respektem k přirozeným potřebám člověka.
Jeho vlastní cesta vedla z manažerského prostředí korporátu k hlubšímu poznání těla, mysli a vnitřní rovnováhy. Zkušenosti s dlouhodobým tlakem, stresem a vyčerpáním ho přivedly k práci s dechem, chladem a vědomým pohybem – nástrojům, které dnes předává dál lidem, týmům i lídrům.
Jakub se zaměřuje na rozvoj odolnosti, schopnost zvládat stresové situace s klidem a návrat k přirozené energii bez tlaku na výkon. Učí, že skutečná síla nevzniká v přepětí, ale v regulaci nervového systému, vědomé práci s dechem a schopnosti zůstat přítomný i v náročných momentech.
Je také otcem tří dětí, a proto klade důraz na praktický přístup – jeho metody jsou použitelné v běžném životě, i při pracovním vytížení, rodinných povinnostech a každodenním shonu. Ukazuje, že vědomý životní styl není o extrémech, ale o malých, pravidelných krocích, které mají dlouhodobý dopad.
Jeho práce inspiruje lidi k tomu, aby znovu cítili své tělo, dokázali pracovat se stresem namísto boje proti němu a našli klid, sílu a stabilitu uvnitř sebe – nejen v ledové vodě, ale především v každodenním životě.