20 Co je Ájurvéda a jak funguje?
Zajímá vás, jak propojit tělo, mysl a stravu tak, aby vás podporovaly místo vyčerpávání?
A slyšeli jste už o ájurvédě, ale nevíte, kde začít?
🎙 V dalším dílu podcastu #JanaTalk přivítám Zuzku Klingrovou – uznávanou lektorku jógy, autorku pěti knih, programovou ředitelku Resortu sv. Kateřina a dlouholetou propagátorku ájurvédy, která inspiruje tisíce lidí k vědomějšímu a zdravějšímu životu.
Společně si budeme povídat o léčivé síle ájurvédy – o tom, jak nám může pomoci najít rovnováhu v dnešním hektickém světě, zlepšit zdraví a cítit se lépe nejen fyzicky, ale i psychicky.
Zuzka přiblíží základní principy ájurvédy a ukáže, jak je možné tyto tisíce let staré poznatky aplikovat v moderním životě – třeba i ve městě a při západním pracovním tempu.
O epizodě
V této epizodě se dozvíte:
🔹 Co je ájurvéda a proč ji vyzkoušet
🔹 Jak poznat, že jste "mimo rovnováhu" a jak se do ní vrátit
🔹 Jaké jednoduché rituály můžete začít dělat už dnes
🔹 Jak strava ovlivňuje naši energii, náladu a zdraví
🔹 Jak propojit jógu, dech a ájurvédu v každodenním životě
🔹 Proč je zastavení se a vědomý dech klíčem k vnitřnímu klidu
➡️ TÉMA: Léčivá síla ájurvédy
➡️ KDY: Středa 20. 8. od 19:00
➡️ KDE: YouTube kanál @Jana_Talk
Všechny díly včetně bonusů sledujte na HeroHero 👉 https://herohero.co/janatalk
Těším se na vás u dalšího dílu.
Krásný den všem
Jana
Ájurvéda nás učí nás dělat věci v souladu se sebou. Když žijeme proti své přirozenosti, tělo nám to dřív nebo později řekne.
Host: Zuzana Klingrová
Zuzka Klingrová je uznávaná lektorka jógy, autorka pěti knih, programová ředitelka Resortu sv. Kateřina a dlouholetá propagátorka ájurvédy a vědomého životního stylu. Ve své práci propojuje tradiční východní učení s potřebami moderního člověka a ukazuje, jak lze principy rovnováhy, zdraví a prevence žít i v dnešní rychlé době.
Zuzka se dlouhodobě věnuje józe, ájurvédě, práci s dechem, stravou a životním rytmem. Ájurvédu vnímá jako praktickou a laskavou cestu ke zdraví, která nás učí naslouchat tělu, respektovat svou individualitu a vytvářet rovnováhu mezi tělem, myslí a psychikou. Její přístup je srozumitelný, ukotvený v každodenním životě a zbavený extrémů.
Jako programová ředitelka Resortu sv. Kateřina se podílí na tvorbě programů zaměřených na zdraví, regeneraci, prevenci a vnitřní klid. Prostřednictvím svých knih, kurzů, workshopů a přednášek inspiruje tisíce lidí k tomu, aby zpomalili, pečovali o sebe vědoměji a našli rovnováhu, která je dlouhodobě udržitelná.
Zuzka věří, že zdraví není o dokonalosti, ale o rovnováze, a že malé každodenní změny mohou mít velký dopad na naši energii, náladu i celkovou kvalitu života. Ájurvédu představuje jako živou a praktickou filozofii, která může být oporou pro každého – bez ohledu na věk, prostředí nebo tempo života.