20 Speciální otázky: Zuzka Klingrová
Už jste někdy cítili, že potřebujete zpomalit, nadechnout se a vrátit se zpět k sobě?
🎙 V posledním dílu podcastu #JanaTalk jste mohli vidět Zuzka Klingrová – uznávanou lektorku jógy, autorku pěti knih a programovou ředitelku Resortu sv. Kateřina. Společně jsme se věnovaly tématu ájurvédy a hledání rovnováhy v dnešní uspěchané době.
Nyní vás zvu ke speciálním otázkám, ve kterých půjdeme ještě víc do osobní roviny.
Zuzku jsem se ptala například na:
O epizodě
V této epizodě se dozvíte:
🔹 Co jí pomáhá zvládat stres
🔹 Jak odpočívá a dobíjí energii
🔹 Co má ráda a co jí přináší největší radost
🔹 Jak se vrací k sobě v náročných dnech
➡️ TÉMA: Speciální otázky: Zuzka Klingrová
➡️ KDY: Středa 27. 8. od 19:00
➡️ KDE: YouTube kanál @Jana_Talk
Všechny díly včetně bonusů sledujte na HeroHero 👉 https://herohero.co/janatalk
Těším se na vás u dalšího dílu.
Krásný den všem
Jana
Ájurvéda nás učí nás dělat věci v souladu se sebou. Když žijeme proti své přirozenosti, tělo nám to dřív nebo později řekne.
Host: Zuzana Klingrová
Zuzka Klingrová je uznávaná lektorka jógy, autorka pěti knih, programová ředitelka Resortu sv. Kateřina a dlouholetá propagátorka ájurvédy a vědomého životního stylu. Ve své práci propojuje tradiční východní učení s potřebami moderního člověka a ukazuje, jak lze principy rovnováhy, zdraví a prevence žít i v dnešní rychlé době.
Zuzka se dlouhodobě věnuje józe, ájurvédě, práci s dechem, stravou a životním rytmem. Ájurvédu vnímá jako praktickou a laskavou cestu ke zdraví, která nás učí naslouchat tělu, respektovat svou individualitu a vytvářet rovnováhu mezi tělem, myslí a psychikou. Její přístup je srozumitelný, ukotvený v každodenním životě a zbavený extrémů.
Jako programová ředitelka Resortu sv. Kateřina se podílí na tvorbě programů zaměřených na zdraví, regeneraci, prevenci a vnitřní klid. Prostřednictvím svých knih, kurzů, workshopů a přednášek inspiruje tisíce lidí k tomu, aby zpomalili, pečovali o sebe vědoměji a našli rovnováhu, která je dlouhodobě udržitelná.
Zuzka věří, že zdraví není o dokonalosti, ale o rovnováze, a že malé každodenní změny mohou mít velký dopad na naši energii, náladu i celkovou kvalitu života. Ájurvédu představuje jako živou a praktickou filozofii, která může být oporou pro každého – bez ohledu na věk, prostředí nebo tempo života.