16 Sebeláska
Dokud v sobě nenajdeme vnitřní jistotu a sebelásku, často si do života přitahujeme vztahy, které pouze odrážejí naši nejistotu.
Co když je právě vztah k sobě klíčem ke všem ostatním vztahům?
🎙 Do dalšího dílu podcastu #JanaTalk přijala pozvání Kristina Arvanitaki Baudyšová – známá česká vztahová koučka a terapeutka, která dlouhodobě pomáhá ženám nacházet cestu k zdravým, vědomým a naplněným vztahům.
Kristina má za sebou roky hluboké vnitřní práce i odborných výcviků. Absolvovala řadu terapeutických a seberozvojových metod, mimo jiné Silvovu metodu, výcviky u Deepaka Chopry, NLP, hloubkovou psychoterapii a techniky práce s tělem, emocemi a psychosomatikou. Ve své práci propojuje jemnost, hloubku a velmi praktický přístup k životním tématům.
Je zakladatelkou online projektu Portál v lehkosti, kde nabízí programy zaměřené na osobní růst, vztahy, léčení emočního přejídání a návrat k vlastní vnitřní síle – s lehkostí, pochopením a bez zbytečného tlaku.
O epizodě
V této epizodě se dozvíte:
🔹 Proč je sebeláska základem harmonického vztahu
🔹 Jak si nevědomě sabotujeme lásku, když si sami nevěříme
🔹 Jakou roli hrají ve vztazích zdravé hranice a jak je nastavit
🔹 Jak komunikovat své potřeby a přání bez výčitek, strachu či tlaku
🔹 Co dělat, když toužíme po změně ve vztahu, ale nevíme, kde začít
🔹 A mnoho dalších praktických vhledů a inspirace
▶️ TÉMA: Sebeláska
▶️ KDY: Středa 18. 6. od 19:00
▶️ KDE: Sledujte na YouTube @Jana_Talk
Celý díl včetně bonusů a exkluzivního obsahu najdete na 👉 https://herohero.co/janatalk
Těším se na vás u dalšího dílu.
Krásný den všem
Jana
Vztah k sobě je ten nejdůležitější vztah, který kdy budeme mít. Sebeláska není sobectví. Je to základ zdravých vztahů.
Host: Kristina Arvanitaki Baudyšová
Kristina Arvanitaki Baudyšová je vztahová koučka, terapeutka a průvodkyně osobním rozvojem, která se dlouhodobě věnuje tématům sebelásky, zdravých vztahů, hranic a vnitřní jistoty. Ve své práci pomáhá především ženám pochopit jejich vztahové vzorce, posílit vztah k sobě a vytvářet vědomé, naplněné a harmonické vztahy.
Kristina má za sebou roky hluboké vnitřní práce a široké spektrum odborných výcviků a metod. Absolvovala mimo jiné Silvovu metodu, výcviky u Deepaka Chopry, NLP, hloubkovou psychoterapii a techniky práce s tělem, emocemi a psychosomatikou. Tyto přístupy propojuje do celostního a citlivého stylu práce, který jde do hloubky, a přitom zůstává velmi praktický.
Je zakladatelkou online projektu Portál v lehkosti, kde nabízí programy zaměřené na osobní růst, vztahy, léčení emočního přejídání a návrat k vlastní vnitřní síle. Její filozofií je provázet změnou s lehkostí, pochopením a bez zbytečného tlaku, v respektu k individuální cestě každého člověka.
Kristina věří, že zdravé vztahy začínají u zdravého vztahu k sobě – u schopnosti přijmout se, naslouchat svým potřebám a nastavovat hranice s láskou i respektem. Právě tato vnitřní práce podle ní otevírá cestu k hlubšímu spojení, důvěře a skutečné blízkosti ve vztazích.