34 Speciální otázky: Tina Melicher
Co dělá žena, která pracuje s dechem a nervovým systémem, když sama cítí strach, stres nebo únavu? Jak se vrací do klidu ve chvílích, kdy je hlava zahlcená a tělo napjaté? A jaké malé každodenní návyky pomáhají vracet se zpět do těla, do dechu a do vnitřní rovnováhy?
🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Tinou Melicher – certifikovanou instruktorkou Wim Hof metody, koučkou a průvodkyní prací s dechem, meditací a nervovým systémem. V hlavním díle jsme mluvily o tom, jak dech pomáhá zvládat strach, šok nebo nejistotu, jak ovlivňuje nervový systém a jak může být oporou i v těžkých životních situacích – například během onkologické léčby. Dnes se podíváme ještě blíž do Tinina každodenního života – do jejích osobních návyků, rituálů a způsobů, jak sama pracuje s dechem, stresem, energií a vnitřní stabilitou.
O epizodě
🔹 Jak Tina pracuje s dechem ve chvílích stresu nebo únavy
🔹 Jaké malé rituály jí pomáhají vracet se do klidu během dne
🔹 Jaké návyky jí pomáhají zůstávat v kontaktu s tělem
🔹 Co jí přináší radost a energii v běžném životě
🔹Jak může dech pomoci vrátit se zpět k sobě
🔹A mnoho dalších osobních vhledů a inspirace
▶️ TÉMA: Speciální otázky s Tinou Melicher
▶️ KDY: středa 18. 3. 2026 od 19:00
▶️ KDE: YouTube kanál @Jana_Talk
➡️ EXTRA: Pokud mě chcete podpořit a mít přístup ke všem dílům včetně bonusů na jednom místě, sledujte podcast také na HeroHero 👉 https://herohero.co/janatalk
Těším se na vás u dalšího dílu.
Dech je nejrychlejší cesta, jak změnit to, co se děje v našem těle i v hlavě. Když se vrátíme k dechu, vracíme se zpět k sobě. Dech je něco, co máme k dispozici v každé situaci – i když je nejhůř. Síla nevzniká vždy z boje. Někdy vzniká z toho, že se zastavíme a nadechneme.
Host: Tina Melicher
Tina Melicher je certifikovaná instruktorka Wim Hof metody, koučka a průvodkyně prací s dechem, meditací a nervovým systémem. Ve své práci pomáhá lidem znovu se spojit s vlastním tělem, najít vnitřní stabilitu a naučit se pracovat se stresem, emocemi i náročnými životními situacemi.
Velkou roli v její cestě sehrála vlastní zkušenost s agresivním typem rakoviny prsu. Právě během léčby začala ještě hlouběji objevovat sílu dechu, práce s tělem a nervovým systémem. Postupně zjistila, že dech může být velmi jednoduchým, ale zároveň mimořádně účinným nástrojem, který pomáhá zvládat strach, paniku i nejistotu.
Dnes Tina pracuje s jednotlivci i skupinami, vede workshopy a retreaty zaměřené na práci s dechem, chladem a vnitřní odolností. Ve své práci propojuje praktické techniky s hlubokým respektem k tělu a jeho přirozeným procesům.
Její přístup stojí na jednoduché myšlence – že skutečná síla často nevzniká z boje, ale z návratu k sobě. A právě dech může být jednou z nejpřirozenějších cest, jak se k sobě znovu vrátit.