Cítíte se někdy zahlceni vlastními myšlenkami, tlakem a neustálým spěchem?
Toužíte po větším klidu, lehkosti a radosti v každodenním životě?
A přemýšleli jste někdy nad tím, jakou sílu má obyčejný přítomný okamžik?
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak velký vliv má světlo na naši psychiku, zdraví i celkovou pohodu?
Proč se někdy cítíme unavení, podráždění nebo máme problémy se spánkem – a přitom za tím může stát právě osvětlení kolem nás?
A jak může správné světlo podpořit náš přirozený rytmus, energii i vnitřní rovnováhu?
🎙 V dalším dílu podcastu #JanaTalk přivítám Renata Lazarová – certifikovanou lektorku jógy s mnohaletými zkušenostmi, která se specializuje na terapeutickou jógu a jógu pro zdravá záda. 🧘♀️💫
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč někteří lidé dobrovolně vstupují do ledové vody?
Co je na chladu tak silného, že dokáže posílit nejen tělo, ale i psychiku?
A jak může otužování pomoci zvládat stres, strach a náročné životní situace?
🎙 V novém dílu podcastu #JanaTalk přivítám Linda Asha Commodore, známou pod uměleckým jménem Asha Re – profesionální tanečnici a taneční terapeutku, která skrze pohyb pomáhá lidem uvolňovat emoce, stres i vnitřní bloky a znovu se propojit se sebou.
