CZ Epizody

Cítíte, že máte se stravou zbytečný stres?
Že jíte "správně", ale přesto se necítíte dobře?
Nebo máte pocit, že jídlo ovládá vás – místo toho, abyste ho s lehkostí zvládali vy?

Bolí vás záda, tělo je ztuhlé a energie během dne rychle klesá?
Přemýšlíte, jak se hýbat tak, aby vám pohyb opravdu sloužil celý život – a ne jen na chvíli?
A jaké malé návyky pomáhají profesionálnímu trenérovi zůstat ve formě fyzicky i mentálně?

Cítíte, že vám chybí energie nebo motivace začít se hýbat?
Nebo už cvičíte, ale výsledky nejsou takové, jaké byste si přáli?
A napadlo vás někdy, že trénink může být víc než jen fyzická dřina – může se stát cestou k lepšímu a vyrovnanějšímu životu?

Jak zvládat stres, když se na nás valí povinnosti ze všech stran?
Co dělat, když ztrácíme energii a chuť do života?
A jak nám mohou dech, chlad a vědomá práce s tělem pomoci zůstat v rovnováze?

Cítíte, že vám v životě chybí klid a vnitřní síla?
Máte pocit, že tlačíte "příliš na pilu", neumíte vypnout a odpočívat – a tělo vám to dává znát?
A napadlo vás někdy, že právě chlad, dech a vědomý pohyb mohou být cestou zpět k sobě?

Co pomáhá jedné z nejzkušenějších headhunterek v Česku udržet vnitřní klid?
Jak se Markéta Šveda – ředitelka společnosti Recruit CZ a uznávaná HR expertka s více než 25 lety praxe – dobíjí po náročném dni plném pohovorů, rozhodování a odpovědnosti?

Přemýšlíte, jak napsat životopis, který skutečně zaujme personalisty?
Nebo jak se připravit na pracovní pohovor tak, abyste působili profesionálně, sebevědomě a přirozeně?
Pokud jste si na některou z těchto otázek odpověděli "ano", pak je tento díl právě pro vás.

Jak se trenérka pilates vyrovnává se stresem?
Co jí přináší největší radost v běžném dni?
A jaké malé rituály pomáhají Tereza Michnová, spolumajitelce pohybového studia, udržet rovnováhu mezi tělem a myslí?

🎙 V novém dílu podcastu #JanaTalk přivítám Terezu Michnovou – spolumajitelku pohybového studia K6 a zkušenou trenérku, která už téměř 20 let inspiruje lidi ke zdravému a vědomému pohybu, jenž nejen posiluje, ale hlavně léčí.

🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk vám přináším osobnější pohled na Petr Panzner – konzultanta, vizionáře a zakladatele platformy AI [ej:aj].cz, největší české databáze AI nástrojů.