S novým rokem jsem pro vás připravila skutečně poutavé příběhy plné inspirace, odvahy a návratu k sobě. Protože to určitě znáte také – když dáváme dlouhodobě prostor pouze práci a zapomínáme na sebe (což byl dlouho i můj případ), postupně se vytrácí naše skutečné já… a spolu s ním i radost ze života.

Připravuji proto sérii setkání s inspirativními osobnostmi, které spojuje jedno důležité téma:
jak žít vědoměji, klidněji a s větší lehkostí – i ve chvílích, kdy nám život staví do cesty překážky.

Nepůjde o povrchní povídání o tom, jakou barvu laku si tento týden aplikuji na své krásné nehty. 🙂
Každý rozhovor se dotkne skutečných zkušeností, praxe i hlubších vhledů do témat, která dnes řeší mnoho z nás: únava, přetížení, tlak na výkon, ztráta vnitřní rovnováhy – ale bohužel také vážná nemoc, životní zkoušky a hledání nové cesty.

Když je hlava plná a myšlenky se nezastaví

Jedním z prvních rozhovorů bude setkání s Olivia Ishabel Pospíšilová, certifikovanou lektorkou metody Access Bars.

Tento rozhovor otevře téma, které je dnes extrémně aktuální:
neustálé přemýšlení, mentální přetížení a únava, která nepřichází z těla, ale z hlavy.

Budeme si povídat o tom:

• proč je pro mnoho lidí tak těžké "vypnout"

• jak se v hlavě hromadí myšlenky, které nás stojí obrovské množství energie

• jak metoda Access Bars pracuje s jemným dotekem a uvolněním mentálních bloků

Rozhovor nabídne srozumitelné vysvětlení této metody i osobní pohled Olivie na práci s lidmi, kteří jsou dlouhodobě unavení, přetížení nebo ztrácí kontakt sami se sebou.

Překonání sebe sama, harmonie a vnitřní rovnováha 

Další chystané rozhovory se zaměří na překonávání vlastních limitů a zvládání těžkých životních situací a zkoušek.

Budeme se bavit například o tom:

• jak znovu nastavit harmonii mezi prací, zdravím a osobním životem

• proč je rovnováha dynamický proces, nikoli pevný stav

• jak poznat, že dlouhodobě jdeme proti sobě

• jak se vrátit k sobě ve chvíli, kdy jsme se ztratili v očekávání okolí

Tato témata se přirozeně propojí s osobními příběhy hostů, kteří si sami prošli zásadními změnami, vnitřní transformací a často i bolestnými obdobími, která je ale nakonec posílila.

Nemoc jako zlom a nový začátek

Součástí připravovaných rozhovorů budou také silné lidské příběhy lidí, kteří prošli těžkou nemocí nebo zásadní životní zkouškou.

Otevřeme otázky:

• jak se postavit k situaci, kterou nemáme pod kontrolou

• kde brát sílu, když se vše kolem nás hroutí

• jak neztratit naději a důvěru v život

• jak může nemoc změnit priority, vztahy i pohled na sebe sama

Půjde o sdílení a inspiraci, že i velmi těžké období může být impulzem ke změně a hlubšímu porozumění sobě i životu.

Co chystám v anglické sekci

V anglické části podcastu s hosty ze zahraničí se můžete těšit na další silná a aktuální témata, například:

• hlubší pohled na Wim Hof metodu a její vliv na tělo, mysl a imunitu

• práci s chladem, dechem a mentální odolností

• nastavování zdravých hranic v osobním i pracovním životě

• jak rozpoznat manipulativní chování a naučit se s ním vědomě pracovat

• a mnohé další

Cílem anglické sekce je přinášet inspiraci v mezinárodním kontextu a otevírat témata, která přesahují kulturní hranice, ale dotýkají se nás všech.

Pokud vás zajímá:

• osobní rozvoj

• skutečné příběhy 

• tipy a triky od expertů z Čech i zahraničí  

• a hlubší pochopení sebe sama i druhých

pak se máte v následujících týdnech a měsících rozhodně na co těšit.
Toto je teprve začátek. 🌿

Krásný den všem a na viděnou u epizod 

Jana